Nos prefiltruje okolo sedem litrov vzduchu za minútu a za deň je to neuveriteľných 10 000 litrov. V našom okolitom prostredí sa nachádza množstvo vírusov, ktoré môžu kvapôčkovou infekciou spôsobiť zápal sliznice spojenou so zvýšenou tvorbou hlienu. Nádcha je veľmi časté ochorenie u malých detí a zapríčiňujú to malé rozmery nošteka a ešte dostatočne nevyvinutý imunitný systém, ktorý si dieťa musí vybudovať postupne samé. Dá sa povedať, že nádcha trápi deti od dojčenského až po školský vek takmer neustále.
Hlavným príznakom tohto ochorenia je opuch sliznice, upchatie nosových dutín a výtok z nosa spočiatku vodnatý, po niekoľkých dňoch hnisavo-hlienový výtok. Zatekajúce hlieny môžu potom spôsobovať ďalšie komplikácie ako kašeľ, zápal mandlí, prínosových dutín, hlasiviek, priedušiek alebo pľúc.
Môžu dokonca viesť aj k bolestivému zápalu stredného ucha. Dojčatá majú inak anatomicky tvarovanú stredoušnú trubicu, ktorá je krátka, široká a inak položená ako u dospelého. Priveľa hlienov zateká do nosohltana a spôsobuje zápal. Predídete tomu čistením nosovej dutiny vhodnými nosnými kvapkami s obsahom morskej soli a ak nevie dieťa smrkať, tak odsávačkou. Dbajte, aby nachladnuté dieťatko nedýchalo prekúrený vydýchaný vzduch.
Suchý vzduch vysušuje sliznicu a jej funkcie sa oslabujú. Nosové sliznice majú byť stále vlhké, preto dostatočne vetrajte. Čerstvý vzduch je prvým liekom proti nádche. Počas nádchy dieťaťu klesá chuť do jedla, pretože s upchatým noštekom sa mu horšie pije aj papá. Napriek tomu mu dávajte dostatok tekutín.
Na záver pár domácich receptov:
Cibuľové vrecko
Nadrobno pokrájanú cibuľu vložte do plateného vrecka a na noc ho zaveste blízko hlavy prechladnutého dieťaťa. Cibuľové výpary upokoja opuchnutú sliznicu a uvoľnia dýchacie cesty.
Ďumbier (zázvor)
Postrúhaný čerstvý ďumbier zmiešajte s medom, prípadne ho odšťavte a spolu s citrónom pridávajte do čajov.
Škoricový sirup
V malom hrnčeku si rozpustíte pár lyžíc medu. Do teplého vmiešajte lyžičku škorice a pridajte citrónovú šťavu. Sirup podávajte dieťaťu každé 3 hodiny.
Kúpeľ s morskou soľou
Do horúceho kúpeľa vsypte morskú soľ a premiešajte. Dieťa by sa malo kúpať aspoň 15 minút. Na upchaté dutiny niekedy môže postačiť len kúpeľ končatín, kedy ruky prechladnutého dieťatka ponoríme do teplej vody po lakte a nohy po kolená.
Silný vývar
Klasický horúci slepačí alebo hovädzí vývar s množstvom zeleniny robí priam zázraky. Dobre zohreje a uvoľní nádchu.